Ρόφημα για ενίσχυση του ανοσοποιητικού

Το ρόφημα είναι ιδανικό για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος καθώς οι δρόγες του έχουν αντισηπτική και βακτηριοκτόνο δράση. Συστήνεται ως προληπτικό μέτρο κατά τους χειμερινούς μήνες αλλά και για την ανακούφιση από τα συμπτώματα του κοινού κρυολογήματος.

Δοσολογία για ένα άτομο

• 200 mL ζεστού νερού

• 1,25g (40%) Φασκόμηλο

• 1,75g (60%) Τσάι του βουνού (Σιδηρίτης Ολύμπου)

• 1/2 κ.γ. μέλι (προαιρετικά)

• 1/2 χυμό λεμονιού (προαιρετικά)

Παρασκευή

Για την παρασκευή του ροφήματος εμβαπτίζετε το φασκόμηλο και το τσάι του βουνού σε 200 mL ζεστού νερού (98° C) και το αφήνετε για 10 λεπτά πριν το σουρώσετε. Αν το επιθυμείτε μπορείτε να προσθέστε μέλι και χυμό λεμονιού.