Το ρόφημα είναι κατάλληλο για την ανακούφιση από ήπιες γαστρεντερικές ενοχλήσεις, από κοιλιακούς και στομαχικούς πόνους. Βοηθάει επίσης στην αντιμετώπιση της δυσπεψίας και του πρηξίματος.
Δοσολογία για ένα άτομο
250 mL ζεστού νερού
2,5g Χαμομήλι
1 κουτ. γλυκού Μαραθόσπορο
1/2 γλυκού μέλι (προαιρετικά)
Παρασκευή
Για την παρασκευή του ροφήματος εμβαπτίζετε το χαμομήλι και το μαραθόσπορο σε 250 mL βραστού νερού (100° C) και το αφήνετε για 10 λεπτά πριν το σουρώσετε. Αν το επιθυμείτε μπορείτε να προσθέστε μέλι.
Προσοχή! Ο Μαραθόσπορος δεν πρέπει να καταναλώνεται από εγκύους και θηλάζουσες. Σε παιδιά κάτω των 15 ετών συστήνεται μέτρια κατανάλωση (2-3 κούπες / εβδομάδα). Και στις δυο περιπτώσεις μπορείτε να αντικαταστήσετε τον μαραθόσπορο με τσάι του βουνού.
Comments